二十幾歲長黃褐斑五年且增多，可能由遺傳因素、內分泌失調、紫外線照射、不良生活習慣、精神因素等導致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生易長黃褐斑。家族中有類似情況，患病風險會增加。 2.內分泌失調：比如妊娠、口服避孕藥、月經紊亂等，會影響體內激素水平，誘發黃褐斑。 3.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，促使黑色素生成，加重黃褐斑。 4.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、壓力過大，影響身體代謝，易引發黃褐斑。 5.精神因素：焦慮、抑郁等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響皮膚狀態，導致黃褐斑產生。 總之，黃褐斑的形成原因較為復雜。患者應注意防曬，保持良好的生活和飲食習慣，調節情緒。可在醫生指導下使用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物治療。若黃褐斑嚴重，還可考慮激光等醫美手段。建議前往正規醫院皮膚科就診，遵醫囑選擇合適的治療方案。

祛斑每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。用激光儀器除去色斑效果不錯，平時可以多吃一些含VC豐富的食物，比如西紅柿、獼猴桃、橙子等，都對淡斑有效果。

你好：如果患有黃褐斑與內分泌有密切的關聯，日曬熬夜精神壓力大會加重黃褐斑，一般不會越長越多，建議口服百消丹，調理內分泌，同時注意防曬，不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，生活上不要有太大的壓力，保持心情舒暢，注意面部的保濕補水，有利于黃褐斑的消退及預防。祝早日康復！