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回答1
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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降低總膽固醇和甘油三酯可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式。 1.改善飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。 3.控制體重：保持合適的體重指數，有助于改善血脂代謝。 4.戒煙限酒：吸煙會損害血管內皮，飲酒過量也會影響血脂。 5.藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類，如非諾貝特；還有依折麥布等。但使用藥物需遵醫囑。 降低總膽固醇和甘油三酯需要綜合采取多種措施，并持之以恒。同時，定期進行血脂檢查，以便及時調整治療方案。
2024-11-28 06:15
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