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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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14 歲前拉韌帶一般不會影響身高發育，身高發育主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等多種因素影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著關鍵作用，父母的身高對子女身高有較大影響。 2.營養：充足且均衡的營養，如蛋白質、鈣、維生素 D 等，是骨骼生長的重要物質基礎。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增長。 4.運動：適當的運動，包括拉伸運動，能促進骨骼和肌肉發育，但過度運動可能造成損傷。 5.內分泌：體內的生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素水平正常，才能保障身高正常發育。 總之，14 歲前適度拉韌帶通常不會影響身高發育，但要注意方式方法和強度，同時保證營養、睡眠等其他方面的良好狀態，以促進身高的正常增長。
2024-11-28 04:16
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