-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
-
運動導致背部肌肉拉傷后，應立即停止運動，進行休息，采取冷敷、包扎等措施，還可使用藥物治療，后期要進行康復訓練。同時，要注意避免錯誤的處理方式加重損傷。 1. 立即休息：停止正在進行的運動，避免進一步損傷肌肉。找一個舒適的位置休息，減輕背部肌肉的負擔。 2. 冷敷處理：在受傷后的 24 - 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕疼痛和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于減少腫脹，但注意不要包扎過緊，以免影響血液循環。 4. 藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和消腫。疼痛明顯時，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。但用藥需遵醫囑。 5. 康復訓練：在疼痛緩解后，可逐漸進行一些輕度的伸展和力量訓練，如瑜伽中的簡單伸展動作，增強背部肌肉力量。 背部肌肉拉傷需要及時正確處理，遵循上述方法，多能逐漸恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-11-28 03:43
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
