早上 4 點(diǎn)睡不著，腳手發(fā)熱，口苦，可能是陰虛火旺、肝膽濕熱、胃火熾盛、心腎不交、精神壓力大等原因所致。 1. 陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，陽氣相對(duì)偏亢，虛熱內(nèi)生。可出現(xiàn)手腳心發(fā)熱、失眠、口苦等癥狀。常用藥物有知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。 2. 肝膽濕熱：濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽，疏泄功能失常。表現(xiàn)為口苦、煩熱、失眠等。可選用龍膽瀉肝丸、茵梔黃口服液等。 3. 胃火熾盛：胃火旺盛，循經(jīng)上炎。常有口苦、口臭、煩熱、失眠等。可用清胃黃連丸、牛黃清胃丸等。 4. 心腎不交：心與腎的生理協(xié)調(diào)失常。導(dǎo)致失眠、煩熱、口苦等。可考慮交泰丸等。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，影響睡眠和身體機(jī)能，出現(xiàn)上述癥狀。需調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。 出現(xiàn)這些癥狀，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，如清淡飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。