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回答1
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胡水龍
貴陽南明顛康醫院
癲癇科
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放松肌肉:從頭部開始,眼睛用力閉,然后放松;牙齒用力咬合,再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。最簡單的就是起身,用力伸懶腰,然后放松,能在最短時間使煩躁的心情得到較好的放松。
2019-01-14 11:31
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