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失眠通常由哪些原因引起

2024-11-27 15:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

你好請問失眠一般是什么引起的

回答1
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奚志丁主治醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

婦產科

失眠的引起原因較多，常見的有心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：生活中的重大事件、長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，都可能導致大腦神經興奮，難以入睡。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適宜、床鋪不舒服等外部環境的干擾，會影響睡眠質量。 3.生理因素：生物鐘紊亂，如跨時區旅行、倒班工作；年齡增長導致的睡眠模式改變；女性在更年期時激素水平的變化等。 4.疾病因素：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有心臟病、哮喘、關節炎等軀體疾病，都可能引發失眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、糖皮質激素等。總之，失眠的原因復雜多樣。如果長期遭受失眠困擾，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-11-27 17:46

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，調節自己的情緒可服用谷維素、B1和安定來調理，平時飲食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油膩等刺激性食物,心情放松。
2024-11-28 06:40

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