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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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整天失眠總是發夢，可能由精神心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等導致。 1.精神心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過大等不良情緒，容易引起大腦神經興奮，導致失眠多夢。 2.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，都會影響睡眠質量，造成失眠多夢。 3.疾病因素：如神經衰弱、植物神經功能紊亂、高血壓、心臟病等，可能影響神經系統功能，引發失眠多夢。 4.生活習慣：睡前劇烈運動、過度用腦、長期熬夜、睡前喝咖啡或濃茶等，會打亂生物鐘，導致失眠多夢。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 總之，長期失眠多夢會嚴重影響生活質量和健康。如果出現這種情況，應及時調整生活方式，保持良好的心態和睡眠環境。若癥狀持續不緩解，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-11-17 19:06
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