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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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兩個肩膀酸疼可能由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肩部受涼等因素引起。需要明確病因,采取相應的治療和緩解措施。 1.肌肉勞損:長時間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉,會導致肌肉勞損。應注意休息,避免長時間伏案工作,適當進行肩部伸展運動,如聳肩、繞肩等。 2.肩周炎:肩部關節周圍組織發生炎癥,表現為肩部疼痛和活動受限。可通過熱敷、按摩緩解癥狀,疼痛嚴重時可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.頸椎病:頸椎病變壓迫神經,可能引起肩部放射性疼痛。需改善坐姿,避免長時間低頭,可進行頸椎牽引治療。 4.肩部外傷:如拉傷、撞傷等,會造成肩部疼痛。受傷初期可冷敷,后期熱敷,若有傷口應及時消毒處理。 5.肩部受涼:寒冷刺激導致肩部血液循環不暢。注意肩部保暖,可佩戴披肩。 肩膀酸疼如果持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,查明原因,進行針對性治療。
2024-12-08 19:28
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