黑眼圈的形成原因較多，常見(jiàn)的有睡眠不足、遺傳因素、皮膚色素沉著、眼周血液循環(huán)不良、年齡增長(zhǎng)等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成黑眼圈。保持充足的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，規(guī)律作息有助于改善。 2. 遺傳因素：有些人天生眼部皮膚薄，皮下血管容易顯現(xiàn)，形成黑眼圈。這種情況較難徹底改變，但可通過(guò)化妝適當(dāng)遮蓋。 3. 皮膚色素沉著：長(zhǎng)期日曬、炎癥后色素沉著等會(huì)使眼周皮膚色素增多。注意防曬，使用含有維生素 C、E 的護(hù)膚品可能有幫助。 4. 眼周血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞等可能引起。適度按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，如輕輕按揉眼周穴位。 5. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增長(zhǎng)，皮膚變薄、膠原蛋白流失，皮下脂肪減少，血管更易顯現(xiàn)。可使用一些具有緊致、抗皺功效的眼霜。 總之，要消除黑眼圈，需要綜合調(diào)理生活習(xí)慣、注意眼部護(hù)理。如果黑眼圈嚴(yán)重影響美觀或持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或美容科就診。