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回答1
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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單根肋骨骨折后，需要補充蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分等營養物質，以促進骨折愈合和身體恢復。 1.蛋白質：是身體修復和構建組織的重要成分。可通過攝入瘦肉、魚類、蛋類、豆類和奶制品來獲取，如牛肉、三文魚、雞蛋、豆腐和牛奶。 2.維生素：維生素 C 有助于膠原蛋白的合成，維生素 D 能促進鈣吸收。多吃新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等可補充維生素 C；適當曬太陽或食用魚肝油、蛋黃可獲取維生素 D。 3.礦物質：鈣和磷是骨骼的主要成分。食用乳制品、豆制品、堅果能補充鈣，如酸奶、豆漿、杏仁；而磷在肉類、魚類、蛋類中含量豐富，像雞肉、鯽魚、鴨蛋。 4.膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘。粗糧、蔬菜和水果富含膳食纖維，比如燕麥、芹菜、香蕉。 5.水分：充足的水分攝入有助于新陳代謝和營養物質的運輸。每天應喝足夠的白開水或淡茶水。 總之，單根肋骨骨折后的營養補充很重要，但要注意均衡飲食，避免過度進補。同時，應遵循醫生的建議，進行適當的休息和康復訓練。
2024-12-09 04:54
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12對肋骨、12個胸椎相互連接共同構成。在胸廓骨折中肋骨骨折最為常見，約為90%。第4～7肋骨長而薄，最易折斷。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，則往往外力打擊很大，應密切注意有無合并胸內或腹內器官損傷。由于致傷暴力不同，可以產生單根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一處或多處骨折;單處骨折如無胸內臟器損傷，多不嚴重。但有幾根相鄰的肋骨同時兩處以上骨折，可造成連枷胸。 查看全文»
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