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堅持八分飽進食會導致血糖偏低嗎？

2024-11-21 11:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

請問吃飯堅持八分飽會不會引起血糖偏低？

回答1
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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

堅持八分飽進食一般不會直接導致血糖偏低，但可能受多種因素影響，如個人體質、飲食結構、基礎疾病、運動情況、藥物使用等。 1. 個人體質：不同人的代謝能力有所差異。代謝較快的人，即使八分飽也能維持血糖穩(wěn)定；而代謝較慢者，可能會有血糖波動。 2. 飲食結構：若食物中碳水化合物含量過少，或蛋白質、脂肪比例過高，可能影響血糖供應。 3. 基礎疾病：本身患有糖尿病且降糖方案不合理，或存在甲狀腺功能亢進等疾病，易導致血糖異常。 4. 運動情況：劇烈運動后未及時補充能量，僅八分飽進食，可能引起血糖暫時降低。 5. 藥物使用：服用某些降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特等，若劑量不當，也可能影響血糖。總之，八分飽通常是一種較為健康的飲食習慣，但要關注自身身體狀況。如有血糖異常的擔憂，可定期監(jiān)測血糖，必要時咨詢醫(yī)生。
2024-11-21 18:02

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