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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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脖子經常落枕，可能由不良睡姿、枕頭不合適、頸部受寒、頸椎疾病、頸部肌肉勞損等因素引起。 1. 不良睡姿：睡眠時姿勢不當，頭頸長時間處于過度偏轉的位置，導致頸部肌肉、韌帶等組織受到牽拉損傷。 2. 枕頭不合適：枕頭過高或過低，不能提供良好的支撐，使頸部肌肉在睡眠中處于緊張狀態。 3. 頸部受寒：寒冷刺激會使頸部肌肉血管收縮，血液循環不暢，容易引發落枕。 4. 頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，會使頸椎結構發生改變，穩定性下降，增加落枕的風險。 5. 頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或玩手機，頸部肌肉過度疲勞，容易在睡眠中出現落枕。 如果脖子經常落枕，應注意調整生活習慣，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖，避免長時間低頭。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。可以使用的藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等，但需遵醫囑。建議前往正規醫院的骨科|脊柱外科就診。
2024-12-08 13:12
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