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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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髕骨矯正手術后的鍛煉至關重要，包括肌肉力量訓練、關節活動度訓練、平衡訓練、步態訓練和耐力訓練等。 1. 肌肉力量訓練：通過股四頭肌等長收縮、直腿抬高練習等增強腿部肌肉力量，促進恢復。 2. 關節活動度訓練：進行屈膝和伸膝練習，逐漸增加活動范圍，但要避免過度。 3. 平衡訓練：單腿站立、閉目站立等，提高身體平衡能力，防止摔倒。 4. 步態訓練：按照正常步態行走，糾正不良姿勢，減輕關節壓力。 5. 耐力訓練：如短距離慢跑，增強心肺功能和身體耐力。 髕骨矯正手術后的鍛煉需要循序漸進，持之以恒。在鍛煉過程中，如有疼痛或不適，應立即停止并咨詢醫生。同時，要遵循醫生的建議，定期復查，以確?？祻托Ч?。
2024-12-09 02:26
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就醫問藥
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節，髕骨骨折后應盡量恢復關節面的平整，以減少創傷性髕股關節炎的發生。 查看全文»
