您好，很榮幸為您解疑答惑！酌情選擇脫色治療；腐蝕、破壞性治療和激光選擇性治療。脫色治療采用3%～5%氫醌霜、0.1%維A酸軟膏、3%～5%熊果苷霜、20%壬二酸霜、1%曲酸霜等，堅持外用數月可有一定效果。腐蝕、破壞性治療過去曾用液氮冷凍、三氯醋酸或酚點涂、機械磨削、高頻電、普通CO2激光等治療，均能使雀斑剝脫，但以上治療對皮損并無選擇性，常引起一些后遺癥，需小心操作，治療過深易引起凹陷性瘢痕或增生性瘢痕，并可能導致色素沉著或減退，同時，治療過程痛苦，患者難于接受。激光選擇性治療現代Q開關激光對雀斑的治療具有高度的選擇性，是目前治療雀斑的最好方法。但復發率較高

您好，好根據您描述的情況，建議你多飲水，蜂蜜水，牛奶，冰糖水，食用新鮮蔬菜和水果，補充維生素c和復合維生素Ｂ，用珍珠粉和牛奶敷面膜，不要熬夜，保持心情愉快。