性功能下降可能由心理壓力、不良生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、年齡增長(zhǎng)、藥物副作用等因素引起。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性功能的調(diào)控。 2. 不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒、過(guò)度勞累、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致性功能減退。 3. 基礎(chǔ)疾病：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影響血管和神經(jīng)功能，進(jìn)而影響勃起。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，身體機(jī)能下降，性激素水平降低，性功能也會(huì)逐漸減弱。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能對(duì)性功能產(chǎn)生不良影響。 性功能下降會(huì)給生活帶來(lái)困擾，但不必過(guò)于焦慮。應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

以前性功能非常好，但這三個(gè)月來(lái)明顯出現(xiàn)了下降，表現(xiàn)為有心無(wú)力，這種情況首先需要注意精神放松，可以適當(dāng)鍛煉身體，平時(shí)也可以多吃些山藥，韭菜羊肉之類的有助于補(bǔ)腎的食物，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃點(diǎn)六味地黃丸或者金鎖固精丸，有助于滋陰補(bǔ)腎，性生活注意不要頻繁，也不要飲酒，或者吃辛辣的食物，應(yīng)該會(huì)有所改善的。