記憶力嚴重下降且容易遺忘怎么辦？
2024-12-08 10:09
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記憶力嚴重下降 之前有一點愛忘事，但現在更嚴重，朋友讓帶點東西兩分鐘就會忘得干干凈凈，朋友說起來我有時候甚至想不起來有這回事，特別懊惱
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳化忠 主治醫師
安徽醫科大學第一附屬醫院東區
二級甲等
兒科
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記憶力嚴重下降且容易遺忘可能由多種因素導致，如不良生活習慣、心理壓力、疾病、年齡增長、營養不良等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度吸煙飲酒等，會影響大腦的正常功能，導致記憶力下降。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒。 2.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張，容易出現注意力不集中和記憶力減退。可通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 3.疾病：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化等也會影響記憶力。需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。例如神經衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 4.年齡增長：隨著年齡的增長，大腦細胞逐漸衰退，記憶力可能會有所下降。可通過多動腦、多參加社交活動等方式延緩衰退。 5.營養不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鋅、鐵）等，會影響大腦的正常代謝和功能。要注意飲食均衡，適當補充營養。 總之，當出現記憶力嚴重下降且容易遺忘的情況時，應引起重視，積極尋找原因，并采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院神經內科就診。
2024-12-08 23:46
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