1、合理飲食 提升自身免疫力，工作的壓力和睡眠的不足都會導致免疫力下降，很多研究表明，免疫力缺少過多可引發多種生癥狀，大多白癜風都是由免疫力低下才引起的。對于任何人來說，提高免疫力是至關重要的。尤其對女性白癜風患者來說，提高自己自身免疫力顯得很重要。 2、穿衣合身 避免機械性摩擦，臨床中部分白癜風患者，最初就是在皮膚外傷處出現皮膚白斑。日常中，女性白癜風患者應穿寬大適身的衣服，避免損傷皮膚和機械性摩擦。由于多數白癜風患者的皮損，發生在經常摩擦和易受外傷的部位。因此，預防白癜風的發生，就要盡量避免皮膚出現外傷。 3、放松心情，保持良好的日常心態。由于精神負擔種和心理壓力大，在生活中有不如意、不順利的時候，這個時候最容易誘發白癜風。因此在日常生活中要學會減壓。例如：發泄心中積郁;發展興趣愛好;遇事不慌，穩妥善待; 生活要有規律，避免經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中等。

心理情緒也需護理女性比男性感情豐富，情緒更容易產生波動，因此情緒在女性患者比男性更容易受到影響。雖然目前，沒有足夠的科學依據可以說清楚為何女性比男性感情更加豐富，情緒更容易產生波動，但是情緒波動對女性患者的影響是顯而易見的。生活工作節奏快，壓力大是導致很多女性朋友情緒波動的重要原因。 化妝品要注意愛美每個女性的天性，使用化妝品是很多女性愛美的選擇之一。女性白癜風患者同樣可以使用化妝品，但是相比普通女性朋友要受到很多限制。建議白癜風患者使用天然成分高的化妝品，不要使用含有重金屬等有毒物質的化妝品，以免對皮膚造成刺激，加重病情。經常鍛煉，注意清潔建議患有白癜風的患者，在平時生活中要做適當的運動，但切忌過度，以免適得其反，還要防止大量出汗感染患處，出汗后及時用溫水清洗，一定要保持患處皮膚的清潔干燥。

1：保持樂觀 據統計大約有2/3的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風復發的一劑良藥。 2：生活規律 應適當休息及運動，鍛煉自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。 3：日常生活注意 應避免各種皮膚外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發白癜風的因素之一。 4：白癜風易發季節 如春季節(根據每個人的具體情況)再給一個療程(3個月)的預防性治療，以防止復發。