長期頻繁手淫可能導致勃起功能障礙，但戒擼后能否恢復，取決于多種因素，如身體損傷程度、心理狀態、生活習慣、是否存在基礎疾病等。 1.身體損傷程度：若手淫過度造成陰莖海綿體損傷較嚴重，單純戒擼可能恢復較慢，需配合治療。 2.心理狀態：長期手淫可能帶來心理壓力和焦慮，影響勃起功能。保持積極心態，有助于恢復。 3.生活習慣：規律作息，避免熬夜，適當運動，均衡飲食，能增強體質，促進恢復。 4.基礎疾?。喝缁加刑悄虿?、高血壓等慢性疾病，會影響血管和神經功能，需積極治療基礎病。 5.性知識了解：缺乏正確的性知識，可能導致心理負擔。學習科學的性知識，可改善情況。 總之，戒擼是恢復勃起功能的重要一步，但還需綜合考慮其他因素。必要時應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和調整。

擼管6年，現在都不硬了，擼管不到一分鐘可能是長期手淫導致腎虛引起的，建議你戒掉手淫，可以服用六味地黃丸和金鎖固精丸調理試試，注意休息，不要過度勞累，

你好，你說的這個情況是手淫導致的陽痿早泄，這是需要注意休息，加強營養的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，加強營養，鍛煉身體，補腎健體的，注意不能熬夜和勞累過度的，需要加強鍛煉身體的，需要預防前列腺炎的，現在戒掉是會逐漸好轉的，必須加強營養。祝早日康復。