眉毛總是掉且稀少可能是由多種因素引起的，如營養不良、皮膚疾病、內分泌失調、精神因素、遺傳因素等。 1.營養不良：身體缺乏維生素、蛋白質等營養物質，會影響毛發的生長，導致眉毛脫落和稀少。可通過均衡飲食，多攝入富含維生素 B 族、維生素 E、蛋白質的食物來改善，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.皮膚疾病：像脂溢性皮炎、斑禿等，會影響毛囊健康，造成眉毛脫落。針對這類情況，需要就醫診斷，使用相應的藥物治療，如糖皮質激素軟膏、免疫調節劑等。 3.內分泌失調：甲狀腺功能減退、腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病，可能影響毛發的正常生長。需要治療原發疾病，調整內分泌水平。 4.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致毛發脫落。應注意調節情緒，保持良好的心態，必要時尋求心理幫助。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳原因，天生眉毛較為稀疏。這種情況較難改變，但可通過畫眉、紋眉等方式改善外觀。 總之，眉毛總是掉且稀少可能由多種原因造成。如果情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。