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神經性頭痛患者飲食應注意什么

2024-11-14 09:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭痛

問題：

神經性頭痛飲食有哪些要注意的

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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神經性頭痛患者在飲食方面需要注意避免刺激性食物、保證營養均衡、控制咖啡因攝入、穩定血糖水平、補充特定營養素等。 1. 避免刺激性食物：辛辣食物如辣椒、花椒等，可能會刺激神經，加重頭痛。生冷食物如冷飲、生魚片等，易導致血管收縮，引發頭痛。 2. 保證營養均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，為身體提供豐富的維生素和礦物質。攝入優質蛋白質，如雞肉、魚肉、豆類等。 3. 控制咖啡因攝入：咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲品要適量飲用，過量可能導致神經興奮，誘發頭痛。 4. 穩定血糖水平：少吃高糖食物，如糖果、糕點等，避免血糖波動引起頭痛。 5. 補充特定營養素：適當補充維生素 B 族，如 B1、B2、B6 等，有助于維護神經系統健康；補充鎂元素，如堅果、綠葉蔬菜等，可緩解血管痙攣，減輕頭痛。總之，神經性頭痛患者要重視飲食調整，養成良好的飲食習慣，有助于減輕頭痛癥狀，提高生活質量。但飲食調整不能替代專業治療，如果頭痛頻繁發作或癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-11-14 12:13

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什么是頭痛? 　　頭痛指頭眉以上至枕下部為止的區域內疼痛，是神經內科最常見的癥狀之一，在普通人群占10%，在門診和住院患者中分別占50%和15.8%。可大致分為四大主要原因：①偏頭痛(migraine);②緊張型頭痛(tensiontype headache);③非器質性頭痛;④器質性頭痛。頭痛診斷時，應注意病人的年齡，頭痛發病的緩急，出現的時間、疼痛持續的時間、部位、性質、緩解加重的因素、有無先兆及伴發癥狀，應詢問病人的家族史和以往就診情況，同時應進行全面的內科及神經系統體檢。查看全文»

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