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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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糖尿病患者獲取蛋白質的主要食物包括瘦肉、魚類、蛋類、豆類、奶制品等。 1.瘦肉：如雞肉、牛肉、豬肉等，富含優質蛋白質，脂肪含量相對較低。 2.魚類：特別是深海魚，如三文魚、鱈魚，富含不飽和脂肪酸和優質蛋白。 3.蛋類：雞蛋是常見且優質的蛋白質來源，營養豐富。 4.豆類：包括黑豆、紅豆、綠豆等，植物蛋白含量較高，還富含膳食纖維。 5.奶制品：如牛奶、酸奶，能提供蛋白質、鈣等營養成分。 總之，糖尿病患者在選擇蛋白質來源食物時，應注重食物的營養均衡和合理搭配，以維持血糖穩定和身體健康。
2024-11-21 19:41
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