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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫克來 醫(yī)師
曹妃甸區(qū)六農(nóng)場醫(yī)院
其他
全科
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糖尿病人合理搭配粗糧與細(xì)糧，需考慮血糖控制目標(biāo)、個人口味偏好、腸胃消化能力、飲食整體結(jié)構(gòu)、食物營養(yǎng)成分等。 1. 血糖控制目標(biāo)：根據(jù)血糖水平來調(diào)整粗糧和細(xì)糧的比例。若血糖控制不佳，應(yīng)增加粗糧比例。 2. 個人口味偏好：選擇自己喜歡的粗糧和細(xì)糧，有助于長期堅持飲食控制。 3. 腸胃消化能力：腸胃較弱者，粗糧比例不宜過高，以免引起消化不良。 4. 飲食整體結(jié)構(gòu)：搭配蔬菜、蛋白質(zhì)類食物，保證營養(yǎng)均衡。 5. 食物營養(yǎng)成分：了解不同粗糧和細(xì)糧的營養(yǎng)特點，如玉米富含膳食纖維，大米主要提供能量。 總之，糖尿病人搭配粗糧和細(xì)糧要綜合多方面因素，在控制血糖的同時保證營養(yǎng)和飲食的舒適度，建議定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。
2024-11-21 13:02
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