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脂肪肝患者怎樣科學調整飲食

2024-11-21 13:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者如何調整飲食

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

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脂肪肝患者調整飲食至關重要，主要包括控制總熱量攝入、增加膳食纖維攝入、減少高脂肪食物、限制糖分攝取、補充優質蛋白等。 1. 控制總熱量攝入：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如蘋果、香蕉）、全谷物（如糙米、全麥面包）等，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 3. 減少高脂肪食物：少吃動物內臟、油炸食品、奶油等，降低血液中甘油三酯水平。 4. 限制糖分攝取：避免高糖飲料、糕點，減少糖分轉化為脂肪。 5. 補充優質蛋白：選擇瘦肉（如雞肉、魚肉）、豆類、蛋類等，有助于修復肝細胞。總之，脂肪肝患者通過合理調整飲食結構，有助于減輕肝臟負擔，促進病情恢復。但飲食調整應長期堅持，并結合適當運動和定期復查。
2024-11-21 21:36

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