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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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行動不便的老人預防骨科疾病，需從均衡營養、適當鍛煉、注意安全、定期檢查、保持良好姿勢等方面著手。 1. 均衡營養：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 和蛋白質。可多食用乳制品、豆制品、魚類等。補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液，以及維生素 D 制劑如維生素 D 滴劑。 2. 適當鍛煉：在身體允許的情況下，進行簡單的肌肉收縮和關節活動，如床上抬腿、屈伸關節。 3. 注意安全：避免老人獨自活動，防止跌倒。家中地面保持干燥，通道無障礙物。 4. 定期檢查：每年至少進行一次骨密度檢查，以及時發現問題。 5. 保持良好姿勢：臥床時經常變換體位，避免長時間壓迫同一部位。 總之，預防行動不便老人的骨科疾病需要多方面共同努力，關注老人的身體狀況，采取有效的預防措施。
2024-11-22 04:05
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