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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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皮膚干燥的護膚需要從多個方面入手，包括合理清潔、適度保濕、補充營養、注意防曬、養成良好生活習慣等。 1.合理清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。例如氨基酸類潔面乳，減少皂基類產品的使用。 2.適度保濕：使用保濕乳液或面霜，含有透明質酸、甘油、神經酰胺等成分的產品效果較好。 3.補充營養：多攝入富含維生素 A、E 和 C 的食物，如胡蘿卜、堅果、水果等，有助于改善皮膚狀態。 4.注意防曬：涂抹防曬霜，減少紫外線對皮膚的傷害，防止水分流失。 5.養成良好生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜；多喝水，促進新陳代謝；減少吸煙和飲酒。 總之，皮膚干燥的改善需要長期堅持上述護膚方法，并且要根據自身皮膚特點選擇合適的產品。如果皮膚干燥問題嚴重，建議及時就醫。
2024-11-14 17:00
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