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如何有效預防脫肛？

2024-11-14 09:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脫肛

問題：

請問脫肛的預防方法是什么

回答1
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孫克來醫師

曹妃甸區六農場醫院

其他

全科

預防脫肛需要從生活習慣、飲食調整、鍛煉方式、排便習慣、疾病防治等方面入手。 1.生活習慣：避免長時間蹲坐或站立，減少增加腹壓的動作，如舉重、劇烈咳嗽等。規律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，保持大便通暢，預防便秘。適量飲水，避免大便干結。 3.鍛煉方式：經常進行提肛運動，增強肛門括約肌的功能。也可選擇一些全身性的有氧運動，如慢跑、游泳等，提高身體素質。 4.排便習慣：養成定時排便的習慣，排便時不要過度用力，避免長時間蹲廁。便后保持肛門清潔。 5.疾病防治：積極治療慢性咳嗽、腹瀉、便秘等可能導致腹壓增高的疾病。總之，預防脫肛需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活和飲食習慣，加強鍛煉，積極防治相關疾病，才能有效降低脫肛的發生風險。
2024-11-15 03:18

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什么是脫肛? 　　我國是世界上最早記述脫肛的國家，西醫稱為直腸脫垂。1973年長沙馬王堆漢墓出土的我國最古老的方書《五十二病方》中就有：“入州出不可入者……倒縣(懸)其人，以寒水堯(濺)其心腹，入矣。”“入州出”就是直腸脫垂，這是世界上最早對直腸脫垂及其還納方面的記載。脫肛之病名，首出《神農本草經》;《針灸甲乙經》亦有“脫肛者，肛門脫出也。”“脫肛，氣街主之。”國外學者認為這是世界上對直腸脫垂的最早命名。查看全文»

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