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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
其他
全科
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預防青春痘需要從多個方面入手，包括良好的生活習慣、合理的飲食、正確的皮膚清潔、規律的作息以及保持良好的心態等。 1. 良好的生活習慣：避免用手觸摸面部，減少細菌感染的機會。定期更換枕巾、毛巾，保持其清潔。 2. 合理的飲食：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 3. 正確的皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 1 - 2 次，不過度清潔。 4. 規律的作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 5. 保持良好的心態：減少精神壓力，學會放松，避免焦慮和緊張情緒誘發青春痘。 6. 適度運動：促進新陳代謝，增強身體免疫力。 總之，預防青春痘需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活和護膚習慣，才能有效減少青春痘的發生。
2024-11-14 14:41
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什么是痤瘡? 痤瘡是一種常見的皮膚炎癥性疾病，以粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕為其特征。常伴皮脂溢出。多發生于青春期男女。正值青春期發育的群體，是患痤瘡的高發年齡段，特別是油性膚質的人的男性。一般癥狀較為輕微，但是處理不當常形成瘢痕疙瘩。 查看全文»
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