乙肝患者在日常生活中，需要注意飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適度運動、避免傳染他人、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)理：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，補充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆制品。避免油膩、辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，避免熬夜，有利于肝臟修復(fù)。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，但避免過度勞累。 4. 避免傳染他人：不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。家人應(yīng)及時接種乙肝疫苗。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進行肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部 B 超等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 總之，乙肝患者在日常生活中養(yǎng)成良好的習慣，積極配合醫(yī)生治療和復(fù)查，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。