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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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預防日曬傷，可從物理防護、選擇合適時間外出、使用防曬霜、補充維生素、增強皮膚耐受力等方面著手。 1.物理防護：外出時戴寬邊帽子、太陽鏡，使用遮陽傘，穿長袖衣物，減少皮膚暴露。 2.選擇合適時間外出：盡量避免在上午 10 點至下午 4 點紫外線強烈時段外出。 3.使用防曬霜：根據膚質和活動場景選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、理膚泉大哥大、資生堂藍胖子等，出門前 15 - 30 分鐘涂抹，每隔 2 - 3 小時補涂一次。 4.補充維生素：適當補充維生素 C 和維生素 E，有助于增強皮膚的抗氧化能力。 5.增強皮膚耐受力：可通過逐漸增加日曬時間，讓皮膚適應紫外線，但要注意適度。 總之，預防日曬傷需要多方面綜合采取措施，養成良好的防護習慣，保護皮膚免受紫外線的傷害。
2024-11-22 04:17
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