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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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過度運動對膝關節可能造成多種損害，如軟骨磨損、韌帶損傷、滑膜炎、半月板損傷、關節積液等。 1.軟骨磨損：過度運動使膝關節軟骨承受過大壓力，反復摩擦導致軟骨變薄、粗糙，引發疼痛和活動受限。 2.韌帶損傷：運動強度過大可能導致膝關節周圍韌帶被過度拉伸或撕裂，影響關節穩定性。 3.滑膜炎：頻繁劇烈運動使滑膜受到刺激，產生炎癥，出現腫脹、疼痛和積液。 4.半月板損傷：過度運動可能造成半月板的擠壓和撕裂，引起膝關節疼痛、卡頓等癥狀。 5.關節積液：運動過度刺激滑膜分泌過多積液，導致膝關節腫脹、疼痛和活動障礙。 總之，為了保護膝關節，應選擇適合自身的運動方式和強度，避免過度運動。一旦出現膝關節不適，應及時就醫檢查和治療。
2024-11-22 03:51
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