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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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懷孕 39 周散步是有一定益處的，比如有助于胎兒入盆、增強孕婦體力、改善心情、促進消化和減少分娩并發癥等。 1. 有助于胎兒入盆：散步時的輕微震動和身體姿勢變化，能促進胎兒頭部下降，利于入盆，為順產創造更好條件。 2. 增強孕婦體力：適當散步可鍛煉孕婦肌肉力量，增強耐力，使分娩時更有體力應對宮縮疼痛。 3. 改善心情：戶外散步能讓孕婦接觸新鮮空氣和陽光，緩解緊張焦慮，保持良好心態。 4. 促進消化：增加腸胃蠕動，預防便秘和腹脹，保障孕婦營養吸收。 5. 減少分娩并發癥：降低妊娠期高血壓、糖尿病等并發癥的發生風險，使分娩過程更順利。 總之，懷孕 39 周合理散步對孕婦和胎兒都有益處，但要注意散步的時間和強度，避免過度勞累。如有身體不適，應及時停止并就醫。
2024-11-22 09:18
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