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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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孕婦預防甲減,要注重飲食均衡、規律作息、適當運動、避免輻射、定期產檢等。 1. 飲食均衡:保證攝入足夠的碘,可適當多吃海帶、紫菜等含碘豐富的食物。同時,要確保蛋白質、維生素和礦物質的充足,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2. 規律作息:養成良好的睡眠習慣,每天保證充足的睡眠時間,有利于維持身體的正常代謝。 3. 適當運動:如散步、孕婦瑜伽等,增強體質,但要避免過度勞累。 4. 避免輻射:減少接觸放射性物質和輻射源,如 X 光檢查等,非必要時應避免。 5. 定期產檢:按時進行甲狀腺功能檢查,以便早期發現問題并及時處理。 總之,孕婦預防甲減需要從多個方面入手,保持良好的生活習慣和健康狀態。若發現甲狀腺功能異常,應及時就醫,遵循醫生的建議進行治療。
2024-11-21 12:45
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