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怎樣有效預防肛裂？

2024-11-21 14:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肛裂

問題：

肛裂如何預防

回答1
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

預防肛裂需要從保持良好的排便習慣、注意飲食、適當運動、注意肛門衛生、避免過度用力排便等方面入手。 1. 保持良好的排便習慣：養成每天定時排便的習慣，避免憋便。排便時間不宜過長，一般控制在 5 分鐘以內。 2. 注意飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于增加糞便體積，促進腸道蠕動，預防便秘。 3. 適當運動：適度的運動可以增強體質，促進腸道蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 注意肛門衛生：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5. 避免過度用力排便：排便困難時不要過度用力，可先使用開塞露等輔助排便。 6. 保持心情舒暢：壓力過大、焦慮等不良情緒可能導致腸道功能紊亂，增加肛裂風險。總之，預防肛裂需要從日常生活的多個方面入手，長期堅持良好的生活習慣，才能有效降低肛裂的發生幾率。
2024-11-22 09:50

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什么是肛裂? 　　齒狀線以下肛管移行皮膚全層破裂形成縱行梭形的慢性潰瘍，稱為肛裂。多發于青壯年，老人和兒童較少。據2000年我國流行病學分析，肛裂發病率在肛門直腸疾病中僅次于痔居第二位，占該類疾病的5.02%，我國統計男性多于女性，歐美統計女性多于男性，最近Hamanel報道，發病率女性為25.1%，男性為7.8%。肛裂多為單發，多發肛裂罕見(占2.6%)。男女均多發于后位，也有觀察女性略多發于前位。查看全文»

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