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回答1
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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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糖尿病人吃水果需要考慮水果的種類、血糖控制情況、食用時間、食用量以及自身身體狀況等。 1.水果種類：優先選擇含糖量較低、升糖指數低的水果，如柚子、草莓、藍莓、蘋果、梨等；避免食用含糖量高的水果，如香蕉、荔枝、桂圓等。 2.血糖控制：血糖穩定時可適量吃水果，空腹血糖在 7.0mmol/L 以下，餐后 2 小時血糖在 10mmol/L 以下。 3.食用時間：建議在兩餐之間，如上午 10 點、下午 3 點左右。 4.食用量：每次 100 克左右為宜，不宜過多。 5.身體狀況：若伴有糖尿病腎病等并發癥，需根據具體情況調整水果種類和量。 總之，糖尿病人吃水果要綜合多方面因素考量，在保證血糖穩定的前提下，合理選擇和食用水果，有助于補充營養。
2024-11-15 00:30
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