做耳保健操對緩解耳鳴可能有一定作用，這取決于多種因素，如耳鳴的病因、病程、嚴重程度、個人體質(zhì)以及做操的規(guī)范性等。 1. 病因：耳鳴的原因眾多，如耳部疾病（中耳炎、耵聹栓塞）、全身性疾病（高血壓、糖尿病）、精神心理因素（焦慮、抑郁）等。對于由耳部局部問題引起的耳鳴，耳保健操可能通過促進耳部血液循環(huán)，有一定改善作用；但對于全身性疾病或精神心理因素導(dǎo)致的耳鳴，效果可能有限。 2. 病程：如果耳鳴剛出現(xiàn)不久，耳保健操結(jié)合其他治療可能有助于恢復(fù)；若耳鳴持續(xù)時間較長，耳保健操更多是輔助緩解癥狀。 3. 嚴重程度：輕度耳鳴患者可能通過耳保健操減輕癥狀；嚴重耳鳴者，單純依靠耳保健操往往難以達到理想效果。 4. 個人體質(zhì)：個體差異會影響耳保健操的效果。有些人對耳部的按摩刺激反應(yīng)敏感，效果較好；而有些人可能反應(yīng)不明顯。 5. 做操規(guī)范性：正確、規(guī)范地進行耳保健操很重要，錯誤的動作可能無法發(fā)揮其應(yīng)有的作用。 總之，耳保健操對于耳鳴可能有一定的輔助作用，但不能單純依靠它來治療耳鳴。患者應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。