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孫克來 醫師
曹妃甸區六農場醫院
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脾虛肥胖多因脾氣虛弱、運化失常所致，常見癥狀有身體肥胖、肢體困重、食欲不振、大便溏稀等。應對方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、穴位按摩、生活習慣調整等。 1.飲食調理：多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、山藥等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2.運動鍛煉：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝。 3.中藥治療：可選用參苓白術散、補中益氣丸、歸脾丸等，但需遵醫囑。 4.穴位按摩：按摩足三里、脾俞、中脘等穴位，增強脾胃功能。 5.生活習慣調整：規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，減輕壓力。 脾虛肥胖需要綜合調理，長期堅持才能取得良好效果。同時，若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-14 20:40
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