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更年期雌激素 350 伴精神差疲憊等癥狀怎么辦

2024-11-21 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：更年期綜合征

問題：

我更年期查雌激素350，精神狀態不好，疲憊不堪，打哈欠，食欲不振

回答1
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張靜醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

更年期出現雌激素 350 及精神狀態不好、疲憊不堪、打哈欠、食欲不振等癥狀，可能與激素波動、生活方式、心理因素、疾病影響及營養失衡等有關。 1. 激素波動：更年期女性體內雌激素水平不穩定，易導致一系列不適。可在醫生指導下補充雌激素，如戊酸雌二醇、結合雌激素等，但需嚴格遵循醫囑。 2. 生活方式：長期熬夜、缺乏運動等不良生活習慣會加重癥狀。應保持規律作息，適度增加運動，如散步、瑜伽等。 3. 心理因素：焦慮、抑郁等不良情緒會影響身體狀態。可通過心理疏導，如與親友傾訴、參加社交活動等方式緩解。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能引發。需進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，確診后對癥治療。 5. 營養失衡：飲食不均衡，缺乏維生素、礦物質等。要保證營養豐富，多吃新鮮蔬果、蛋奶類食物。更年期出現這些癥狀不必過于緊張，通過合理的調整和治療，多數能夠得到改善。但要重視，及時就醫，遵循醫生建議進行調理。
2024-11-22 02:06

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