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怎樣有效防止孕期出現高血糖？

2024-11-12 16:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

如何避免孕期高血糖？

回答1
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陳小名住院醫(yī)師

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孕期避免高血糖，需從飲食、運動、體重管理、定期產檢、良好作息等方面著手。 1.飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如蔬菜、全谷物。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品。 2.運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，每天 30 分鐘左右。 3.體重管理：根據孕前體重，合理控制孕期體重增長，避免增長過快。 4.定期產檢：按時檢測血糖，及時發(fā)現異常。 5.良好作息：保證充足睡眠，減少熬夜，利于內分泌穩(wěn)定。總之，孕期預防高血糖需要孕婦自身重視，從多個方面綜合管理，如有血糖異常，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行干預。
2024-11-12 19:47

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