長期手淫導致勃起不堅且持續時間短，可能與心理因素、神經血管功能異常、內分泌失調、慢性疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、緊張等，影響勃起功能。應調整心態，樹立正確的性觀念，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經血管功能異常：手淫過度可能損傷陰莖的神經和血管，導致勃起障礙。可通過改善血液循環的藥物，如*、他達拉非等進行治療，但需遵醫囑。 3.內分泌失調：手淫頻繁可能影響體內激素水平，如睪酮降低。需進行激素檢查，必要時補充睪酮。 4.慢性疾病影響：如糖尿病、高血壓等慢性病，可能損害血管和神經，影響勃起。要積極治療原發病。 5.不良生活習慣：除手淫外，長期熬夜、吸煙、酗酒等也會加重癥狀。應養成良好的生活習慣，規律作息，戒煙限酒，適當運動。 總之，出現勃起不堅堅而不久的情況，應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，切勿自行用藥。

你好 你的情況勃起不堅，堅而不久確實是長期手淫的原因造成的。建議你只有徹底改掉這個壞習慣，這個才有可能拜托目前的困境的。 可以積極的鍛煉身體，增強體質，注意休息，保證睡眠，釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，一定要徹底戒除手淫的習慣，平時要多吃含鋅和蛋白質豐富的食物，可以口服六味地黃丸和金匱腎氣丸進行治療。

長期手淫導致勃起不堅且持續時間短，可能與心理因素、神經血管功能異常、內分泌失調、慢性疾病影響、不良生活習慣等有關。 1.心理因素：長期手淫可能帶來心理負擔，如焦慮、緊張等，影響勃起功能。應調整心態，樹立正確的性觀念，必要時尋求心理醫生幫助。 2.神經血管功能異常：手淫過度可能損傷陰莖的神經和血管，導致勃起障礙。可通過改善血液循環的藥物，如*、他達拉非等進行治療，但需遵醫囑。 3.內分泌失調：手淫頻繁可能影響體內激素水平，如睪酮降低。需進行激素檢查，必要時補充睪酮。 4.慢性疾病影響：如糖尿病、高血壓等慢性病，可能損害血管和神經，影響勃起。要積極治療原發病。 5.不良生活習慣：除手淫外，長期熬夜、吸煙、酗酒等也會加重癥狀。應養成良好的生活習慣，規律作息，戒煙限酒，適當運動。 總之，出現勃起不堅堅而不久的情況，應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，切勿自行用藥。