保持良好的健康心態(tài)，加強自身休養(yǎng)，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。正確對待各種突發(fā)事件。保持心理平衡，方能維持生理平衡，才能預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生，永保人生的健康。建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，糾正偏食;長期偏食必然導(dǎo)致機體營養(yǎng)攝入不足或比例失調(diào)。應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡對白癲風(fēng)的預(yù)防和治療具有重要意義。避免有害因素對身體的損害;特別是白癲風(fēng)易感人群，則應(yīng)采取一些有效的自我防護措施。

白癜風(fēng)患者不僅要重視心理上的護理，皮膚的外部護理也是很重要的。患者需要重視皮膚的防曬，保持皮膚的干凈衛(wèi)生，但是注意不要過度的搓洗患處的皮膚，摩擦?xí)?dǎo)致白斑的擴散。還有保持良好的飲食習(xí)慣，多食用一些黑色素含量豐富的食物，補充體內(nèi)的黑色素細(xì)胞。白癜風(fēng)患者首先要從飲食做起要加強防護重要少吃含維素C類食物橘、山楂、獼猴桃、西紅柿。可以吃香菜、韭菜;吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等。想要病情康復(fù)，應(yīng)該少食煙酒，忌太陽暴曬以免加重病情。

近年來生活水平提高人們不注意自身的護理，患上白癜風(fēng)的幾率也較大，積極的預(yù)防非常重要，在生活上飲食上糾正挑食，偏食，大吃大喝，不規(guī)律飲食的習(xí)慣，調(diào)整作息，避免熬夜，加強鍛煉，提高免疫力，及時緩解生活中的不愉快，保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣預(yù)防白癜風(fēng)。白癜風(fēng)發(fā)病是由于人體內(nèi)的黑色素細(xì)胞減少，或者消失引起的皮膚白斑，在治療白癜風(fēng)的同時，加強白癜風(fēng)護理，科學(xué)飲食，小心忌口，多吃些黑色食物，如黑芝麻，黑米，黑木耳，桑葚，烏雞等食物含有較多的黑色素，有促進黑色素合成的作用。