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甲亢患者能否進行瑜伽練習

2024-11-21 14:19 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲亢

問題：

甲亢患者可以練瑜伽嗎，

回答1
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

甲亢患者一般可以練瑜伽，但需要綜合考慮病情控制情況、身體狀況、運動強度、練習環境以及個人心理狀態等。 1. 病情控制：若甲亢病情未得到良好控制，如心率過快、代謝亢進明顯，練瑜伽可能加重不適。此時應先治療，穩定病情。 2. 身體狀況：若存在嚴重的肌肉無力、骨質疏松等并發癥，需謹慎選擇瑜伽動作，避免受傷。 3. 運動強度：應選擇溫和、舒緩的瑜伽課程，避免高強度、劇烈的動作，以免引起心跳過快、疲勞等。 4. 練習環境：要在舒適、通風良好的環境中練習，避免高溫、悶熱，以防加重代謝負擔。 5. 個人心理：保持平和的心態，避免因練習中的競爭心理或過度追求完美而導致緊張、焦慮。總之，甲亢患者在病情穩定、身體狀況允許的情況下，適當練習瑜伽有助于放松身心、增強體質，但需注意上述因素，并在專業人士指導下進行。
2024-11-22 09:28

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