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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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秋葵對預防糖尿病有一定的幫助，但不能單純依靠秋葵來預防糖尿病。其作用主要體現在營養豐富、含糖量低、富含膳食纖維、含有抗氧化物質以及可能有助于調節血糖等方面。 1. 營養豐富：秋葵富含維生素 C、維生素 A、維生素 B 族等多種維生素，以及鉀、鈣、鎂等礦物質，能為身體提供必要的營養支持。 2. 含糖量低：其本身的糖分含量相對較低，適合糖尿病患者或潛在高危人群食用。 3. 富含膳食纖維：可促進腸道蠕動，延緩食物中糖分的吸收，有助于控制血糖上升速度。 4. 含有抗氧化物質：如類黃酮等，能減輕氧化應激對胰島細胞的損傷。 5. 可能調節血糖：一些研究表明，秋葵中的某些成分可能對血糖調節機制產生積極影響。 總之，秋葵可作為預防糖尿病飲食中的一部分，但要預防糖尿病，還需綜合考慮飲食均衡、適量運動、控制體重、定期體檢等多種因素。
2024-11-12 23:13
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