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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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糖尿病患者減肥要綜合考慮多方面因素，包括飲食控制、運動選擇、血糖監測、藥物調整、睡眠管理等。 1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。例如，選擇瘦肉、魚類、豆類等。 2.運動選擇：以有氧運動為主，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動強度應適中，避免劇烈運動導致低血糖。 3.血糖監測：密切監測血糖，根據血糖變化調整治療方案。 4.藥物調整：部分降糖藥物可能影響體重，必要時在醫生指導下調整藥物，如二甲雙胍、達格列凈、利拉魯肽等。 5.睡眠管理：保證充足且高質量的睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡。 總之，糖尿病患者減肥需要耐心和堅持，遵循醫生的建議，逐步達到健康體重，從而更好地控制血糖，減少并發癥的發生。
2024-11-14 17:44
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