-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
糖尿病患者可以吃肉,但要注意選擇合適的肉類、控制攝入量,并了解烹飪方式等。肉能提供蛋白質、脂肪等營養,但不當食用可能影響血糖控制。 1. 肉類選擇:優先選擇瘦肉,如雞肉、魚肉、瘦牛肉等,避免五花肉等高脂肪肉類。 2. 攝入量控制:每天的攝入量應根據個人情況,一般不超過 100 克。 3. 烹飪方式:以清蒸、煮、燉為主,少用油炸、油煎等高油方式。 4. 搭配蔬菜:吃肉時搭配足量的蔬菜,有助于延緩碳水化合物吸收,穩定血糖。 5. 注意時間:盡量在正餐時吃肉,避免在兩餐之間加餐吃肉。 總之,糖尿病患者可以吃肉,但要綜合考慮各種因素,合理安排飲食,以維持血糖穩定,預防并發癥。
2024-11-14 16:13
-