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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早泄是常見的男性性功能障礙，可通過心理調節、行為訓練、生活習慣改善、飲食調整、加強運動等來緩解。 1.心理調節：減輕焦慮和緊張情緒，增強自信心，避免因心理壓力導致早泄加重。 2.行為訓練：如動停法和擠捏法，在性生活中有意識地控制射精沖動。 3.生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 4.飲食調整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養元素的食物，如牡蠣、堅果等。 5.加強運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。 總之，改善早泄需要綜合多種方法，并長期堅持。若自我調節效果不佳，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 21:20
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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