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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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早泄是常見的男性性功能障礙，以下運動對改善早泄有幫助：深蹲、提肛運動、慢跑、游泳、俯臥撐等。 1.深蹲：能增強下肢力量，促進血液循環，包括盆腔區域的血液流通，有助于提高性能力。 2.提肛運動：可鍛煉盆底肌肉，增強對射精的控制能力。 3.慢跑：提升整體身體素質，增強心肺功能，減輕心理壓力，對性功能有益。 4.游泳：鍛煉全身肌肉，改善身體協調性和耐力，有助于延長性生活時間。 5.俯臥撐：增強上肢和胸部力量，提高體能和耐力，在性生活中更有持久力。 總之，堅持進行這些運動，有助于改善早泄問題。但運動需要長期堅持，同時保持良好的生活習慣和心態也很重要。如果早泄問題嚴重，應及時就醫。
2024-11-14 20:32
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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