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體檢出脂肪肝應如何應對？

2024-11-12 14:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

體檢出脂肪肝應用什么？

回答1
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王慶松醫師

家庭醫生在線合作醫院

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體檢出脂肪肝，可通過改善生活方式、合理飲食、適度運動、控制體重、避免飲酒以及必要時的藥物治療等來改善。 1.改善生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于身體的自我修復和代謝調節。 2.合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3.適度運動：如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等，能促進脂肪消耗。 4.控制體重：通過上述方法，將體重控制在正常范圍內，有助于減輕脂肪肝。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，促進脂肪在肝臟堆積，應嚴格戒酒。 6.藥物治療：如果脂肪肝較為嚴重，醫生可能會根據具體情況開具藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等，但藥物應在醫生指導下使用。總之，體檢出脂肪肝不必過于緊張，通過積極調整生活方式和必要的治療，多數脂肪肝可以得到有效控制和改善。但一定要重視，并定期復查。
2024-11-13 03:17

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