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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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糖尿病患者可通過食用全谷物、新鮮蔬菜、低升糖水果、優質蛋白食物和多喝水等方式來輔助降低血糖。 1.全谷物：如糙米、燕麥、蕎麥等，富含膳食纖維，能延緩碳水化合物的吸收，避免血糖快速升高。 2.新鮮蔬菜：像菠菜、西蘭花、苦瓜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，熱量低且有助于穩定血糖。 3.低升糖水果：如蘋果、梨、柚子等，在血糖控制較好時適量食用，可補充維生素和微量元素。 4.優質蛋白食物：例如魚、蝦、雞肉、豆類等，有助于維持飽腹感，減少碳水化合物的攝入。 5.多喝水：促進新陳代謝，有助于糖分的排出。 總之，糖尿病患者的飲食控制是綜合管理的重要部分，但不能替代藥物治療。患者應在醫生指導下制定個性化的飲食方案，并結合適當運動和藥物治療，以良好地控制血糖。
2024-11-15 00:55
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