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糖尿病患者是否需要多運(yùn)動？

2024-11-12 16:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病需要多運(yùn)動嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

糖尿病患者通常需要適度運(yùn)動，運(yùn)動對于控制血糖、改善身體代謝、增強(qiáng)心肺功能、減輕體重以及提高胰島素敏感性等方面都有益處。 1. 控制血糖：運(yùn)動能促進(jìn)肌肉攝取和利用葡萄糖，降低血糖水平。 2. 改善代謝：有助于調(diào)節(jié)血脂、血壓，改善整體代謝狀況。 3. 增強(qiáng)心肺功能：提高心肺的耐力，增強(qiáng)身體的抵抗力。 4. 減輕體重：消耗多余熱量，減少脂肪堆積，尤其是腹部脂肪。 5. 提高胰島素敏感性：使細(xì)胞對胰島素的反應(yīng)更靈敏，利于血糖控制。 6. 緩解壓力：減輕精神壓力，改善心理狀態(tài)，利于病情穩(wěn)定。總之，糖尿病患者應(yīng)將運(yùn)動作為綜合治療的一部分，但要注意選擇適合自己的運(yùn)動方式和強(qiáng)度，運(yùn)動前最好咨詢醫(yī)生的建議，避免運(yùn)動不當(dāng)造成損傷。
2024-11-13 07:18

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